Chers Amis et Chers Enfants Boker Tov,
Un vieux proverbe juif dit : "Ne transforme pas une colline en montagne" (trad . Litt)
Quand certaines choses nous arrivent,on a tendance à les amplifier,à paniquer .
3 petites choses :
-S'arrêter . Ne pas se laisser emporter par des pensées négatives qui ne nous rapportent rien sinon des poids supplémentaires à porter .
-Respirer profondément,se calmer .
-Activons notre "waze" personnel : recalculons notre itinéraire en consultant un proche par exemple.
Nos maîtres affirment "pour entamer un processus d'émancipation d'un problème,il faut le verbaliser " ...
Un jour un enfant perdit sa kippa dans une fête foraine,plus précisément dans le train-fantôme .
Son père demanda à la récupérer...
L'enfant si effrayé durant sa première visite du train-fantôme découvrit les coulisses de cette animation lors de sa deuxième visite: des poupées en tissus,un jeu de lumières,des enregistrements ...
Il n'en eut plus jamais peur .
Bien souvent,au lieu de privilégier les faits,on s'attache à nos sentiments exagérant abusivement nos problèmes...Non ?
Devant un impondérable : marquer une pause,se calmer,recalculer notre itinéraire en s'attachant aux faits .
Pas facile,on peut tout au moins essayer...
Courage et de bonnes nouvelles bh
GZ
